Energi ngamati

Energi ngamati
Kadang kita abai dengan apa yang ada disekitar kita... Terlalu acuh...
Yuuk, coba praktek... Dan nikmati keajaibanNYA.Sekarang kita praktek sederhana yaitu memperbesar kesadaran anda...
Tehniknya simple..
1.sentuh sweet spot anda... Kemudian sadari sekeliling anda... Bisa produk jualan anda, rumah teman, atau yang lainnya.
2.tersenyumlah waktu menyentuh sweet spot anda...3.Selama anda mengamati sekeliling anda... Sadari keluar masuknya nafas.
4.ingat... Hanya menyadari... Tanpa menilai.. Bila muncul pikiran, gambaran ataupun perasaan cukup anda sadari saja.
5. Lakukan kurang lebih 5 menit... Setelah itu tarik nafas pelan yg dalam...
Waktu menghembuskan, ucapkan dalam hati; sepurane maturnuwuun.
Terima kasih...
dloongop
menyadari kesatuan diri dengan sekitar yang kadang terabaikan.